Ten post był czytany5456razy!

Szarlotka do picia … wystarczy kilka składników i gotowe cynamon , jabłka to prawie jak ciasto tylko w zdrowszej wersji. W dodatku pierwsza wersja z dodatkowym cynamonem jest wyśmienita. Ale jeżeli akurat zabrakło nam jabłek a w piwnicy mamy zapas domowego musu to również zrobimy to w mgnieniu oka 😉 I jest sposób również koktajl dla osób niejedzących nabiału lub ze skazą białkową . Polecam wszystkie trzy bo są mega pyszne…

na jedną porcję

Składniki:

• 1 szklanka jogurtu naturalnego lub maślanki
• 1 duże jabłko
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu
• 1-2 łyżki soku z cytryny

ponadto

• 1 łyżeczka miodu
• 1-2 łyżeczki mielonego cynamonu
• 1/4 szklanki zmiksowanego wcześniej koktajlu
• do dekoracji
• listki melisy cytrynowej

Wykonanie:

Do blendera wlać jogurt , jabłko obrać i oczyścić z gniazda nasiennego pokroić na mniejsze kawałki dodać sok z cytryny oraz cynamon – całość zmiksować. Przelać do szklanek zostawiając 1/4 koktajlu.
Do pozostawionego koktajlu dodać dodatkowy cynamon oraz miód i zmiksować. Wylać na wierzch do koktajlu w szklankach .
Smacznego

Drugi sposób

• 1 szklanka maślanki lub jogurtu
• 1 szklanka musu jabłkowego lub 1 duże jabłko
• 1-2 łyżeczki cynamonu

*opcjonalnie

• 1-2 łyżki soku z cytryny
• 1-2 łyżeczki miodu

Wszystkie składniki przełożyć do blendera zmiksować i podawać.
Smacznego

Trzeci sposób dla Vegan

• 1 szklanka mleka roślinnego np (kokosowe, owsiane,migdałowe)
• 1 jabłko lub 1 szklanka musu jabłkowego
• 1-2  łyżeczki cynamonu

*opcjonalnie

• 1 łyżeczka miodu
• 1-2 łyżki soku z cytryny

Wszystko przełożyć do blendera i zmiksować na gładko i podawać.
Smacznego

*Moje składniki są prosto z lodówki dlatego latem nie potrzebują dodatkowego chłodzenia, ale można zmiksować również z kilkoma kostkami lodu. A zimą są o temperaturze pokojowej.

Polecam

Jeżeli spodobał ci się ten przepis proszę zostaw komentarz poniżej a może już go wykonałeś/aś daj mi znać jak ci wyszedł udostępnij zdjęcie na instagram otaguj post #magiawkuchni

przepis własny

27.12.2017