x
Cukinia miso

Ten post był czytany121razy!

Witajcie mam dziś dla was przepis na delikatną cukinię w marynacie z miso, idealnie pasuje za równo z piekarnika jak również z grilla  to taki szybki i smaczny dodatek do mięsa czy też podana sama w sobie z odrobiną śmietanki kokosowej lub dodatek carem fresh będzie również idealny . Polecam 

Składniki:

  • 2 średnie cukinie 
  • 1 łyżeczka jasnej pasty miso 
  • 1 łyżka ciepłej wody 
  • 1 ząbek czosnku 
  • 1/2 łyżeczki cukru kokosowego 
  • 1 łyżka oliwy 
  • ok 1 łyżeczka tymianku
  • 2 szczypty płatków chili 

Wykonanie :

Cukinię umyć odciąć końcówki  przekroić na mniejsze kawałki i przełożyć do naczynia żaroodpornego – odstawić.

Teraz przygotuj marynatę do małej miseczki przełóż pastę miso, dolej ciepłą wodę i wymieszaj , obierz i zetrzyj czosnek do pasty dodaj jeszcze cukier kokosowy i oliwę – wszystko dokładnie wymieszaj . Marynatę przełóż na cukinie i wymieszaj dokładnie najlepiej rękoma. Posyp jeszcze tymiankiem i płatkami chili. Wstawić do nagrzanego piekarnika 180 C i piec ok 20 minut .  

Podawać ze śmietaną kokosową z prażonym sezamem ,chili i opcjonalnie z algami. 

Smacznego 

Jeżeli spodobał ci się ten przepis proszę zostaw komentarz poniżej a może już go wykonałaś/eś daj mi znać jak ci wyszedł udostępnij zdjęcie na Instagram otaguj post #magiawkuchni  

Print Friendly, PDF & Email
(Visited 17 times, 1 visits today)
 
About Author

Jagoda Jurek

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

Translate »
error: Content is protected !!