Ten post był czytany4644razy!

Na dzisiejsze śniadanko proponuję Wam pudding z nasion chia jest lekki, smaczny a do tego słodki dzięki owocom kaki ale muszą być naprawdę dojrzałe. Oczywiście możecie dosłodzić je np syropem z agawy choć moim zdaniem jest to zbędne.

Przepis na 2 porcje:

Składniki:

• 250 ml mleka kokosowego
• 2 łyżki nasion chia
• 2 owoce kaki

do podania

• garstka jeżyny
• garstka ulubionej granoli
• 2 łyżki czarnego sezamu

Wykonanie:

Do słoiczka wlać mleko i wsypać ziarna chia , zakręcić i wstrząsnąć kilkakrotnie odstawić na noc do lodówki.
Kolejnego dnia owoce kaki umyć pokroić na mniejsze kawałki i wrzucić do blendera kielichowego – zmiksować jeżeli mieszanka będzie zbyt gęsta dodać kilka łyżek wody.
Zmiksowane owoce podzielić na pół i przełożyć do miseczek na to wylewać namoczone nasiona chia z mlekiem.
Na wierzchu poukładać owoce, ziarna czarnego sezamu, granole .

Smacznego

przepis własny