x
Pudding chia z olejem macadamia

Ten post był czytany3597razy!

Jakiś czas temu udało mi się kupić olej z orzechów macadamia, już wcześniej na niego polowałam ale naprawdę ciężko go było kupić w wersji do spożycia 😉 a że jestem fanką różnorodnych olejów nie poddałam się choć w szafce brakuje już miejsca … No i go mam , zachwycił mnie swym niezwykłym smakiem lekkością i nutą słodyczy. Postanowiłam go połączyć z puddingiem kokosowym aby wyciągnąć jeszcze jego głębię smaku i to był strzał w dziesiątkę. Spróbujcie bo warto. Polecam

2 porcje

Składniki:

  • 200 ml mleka kokosowego domowego lub z kartonu
  • 2 łyżki nasiona chia
  • 2 -3 łyżeczki gęstego mleka kokosowego z puszki
  • * 2 łyżki oleju z orzechów macadamia
  • 2 łyżki nasion siemienia lnianego
  • 2 łyżki nasion konopi
  • kilka orzechów macadamia

opcjonalnie:

  • 1 -2 łyżeczki miodu

Wykonanie:

Do słoiczka wlać mleko kokosowe dodać nasiona chia zakręcić i wstrząsnąć kilkakrotnie . Słoiczek odstawić na noc do lodówki , najlepiej jeszcze przed pójściem spać jeszcze raz go wstrząsnąć aby nasiona dobrze się rozmieszały.
Rano do słoiczka dodać gęste mleko kokosowe z puszki i wymieszać . Gęste chia rozłożyć na dwie porcję do miseczek posypać ziarnami oraz posiekanymi orzechami macadamia na końcu polać oliwą z orzechów.
Dodatkowo można podać ulubione owoce czy też polać odrobiną miodu lub innego zamiennika cukru.

Smacznego

*Jeżeli nie masz oleju z orzechów macadamia to zamień go na dobrej jakości olej z orzechów włoskich lub laskowych .

Jeżeli spodobał ci się ten przepis proszę zostaw komentarz poniżej a może już go wykonałeś/aś proszę daj mi znać jak ci wyszedł udostępnij zdjęcie na instagram otaguj post #magiawkuchni

przepis własny

31.08.2018

Print Friendly, PDF & Email
(Visited 222 times, 1 visits today)
 
About Author

Jagoda Jurek

Następny post

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

Translate »
error: Content is protected !!