Ten post był czytany3760razy!

A co powiecie na pudding chia z pieczonymi bananami na śniadanko do tego prażone płatki migdałów i trochę słodkiego syropu z daktyli hm i nic mi więcej nie potrzeba uwielbiam takie śniadaniowe poranki . Polecam

na dwie porcje

Składniki:

• 2 banany 
• 2 szklanki mleka migdałowego
• 4 łyżki nasion chia
• 2 łyżki syropu z daktyli
• garstka płatków migdałowych

Wykonanie:

Banany naciąć i wstawić do nagrzanego piekarnika 180 C i piec ok 15 minut aż skórka zrobi się czarna a banany będą miękkie , wyjąć i wystudzić.

Płatki migdałów uprażyć na suchej patelni – odstawić.

Do słoiczka wlać mleko i wsypać ziarna zakręcić i wstrząsać kilkakrotnie odstawić aż ziarna spęcznieją.

Przestudzone banany rozciąć i wyjąć ze środka upieczony owoc rozgnieść i rozłożyć do  dwóch słoiczków na to przekładamy chia wymieszane w mleku, polewamy syropem daktylowym na końcu posypujemy uprażonymi płatkami migdałów.

Smacznego

Jeżeli spodobał ci się ten przepis proszę zostaw komentarz poniżej a może już go wykonałeś/aś daj mi znać jak ci wyszedł udostępnij zdjęcie na instagram otaguj post #magiawkuchni

przepis własny