x
Smoothie bowls

Ten post był czytany4706razy!

Smoothie bowl idealne na letnie śniadanie lub na przekąskę w ciągu dnia , dodaję siemię lniane dla dodatkowego białka i dużo owoców dla gęstej konsystencji 😉 olej kokosowy dla zdrowego tłuszczu można dodać zamiast oleju dowolne masło orzechowe. Polecam

1-2 porcje

Składniki:

  • 1 szklanka zimnego mleka migdałowego
  • 1 szklanka czerwonych porzeczek
  • 2 mrożone banany
  • 1 szklanka mrożonych brzoskwiń 
  • 1 łyżka oleju kokosowego

dekoracja na każdą miseczkę :

  • 2 łyżki złotego siemienia lnianego
  • 1/2 brzoskwini
  • 4 gałązki czerwonej porzeczki

Wszystkie składniki wkładamy do blendera kielichowego i miksujemy na gładko jeżeli konsystencja jest zbyt gęsta dodajemy jeszcze mleka.  Smoothie przelewamy dwóch miseczek, układamy kawałki brzoskwini, siemienia lnianego oraz gałązki czerwonej porzeczki. 

Podawać od razu.

Smacznego

Jeżeli spodobał ci się ten przepis proszę daj mi znać a może już go wykonałeś , daj mi znać jak ci wyszedł udostępnij zdjęcie na instagram otaguj post #magiawkuchni

przepis własny

18.07.2018

Print Friendly, PDF & Email
(Visited 180 times, 1 visits today)
 
About Author

Jagoda Jurek

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

Translate »
error: Content is protected !!