x
Smoothie na zielono zaczynamy dzień ;-)

Ten post był czytany4615razy!

Smoothie na zielono uwielbiamy na drugie śniadanie czy tez na przekąskę w ciągu dnia tak na szybko , pyszne zielone kremowe i nasyci nas na dłuższy czas….  ktoś się skusi 😉 polecam

Składniki:

  • 1 banan
  • 1/2 awokado
  • 1 szklanka mleka kokosowego
  • 2 łyżki śmietanki kokosowej
  • 1 morela niesiarkowa
  • garść szpinaku ok 1 szklanki
  • 2 -3 łyżki orzechów nerkowca
  • 1 łyżeczka spiruliny

Wykonanie:

Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na jednolitą masę , dodać soku z cytryny i ponownie zmiksować. Sok z cytryny dodajemy po to aby żelazo które jest w szpinaku lepiej nam się przyswoiło. Dzięki awokado będzie bardziej kremowe .
Smacznego

Jeżeli spodobał ci się ten przepis proszę zostaw komentarz poniżej a może już go wykonałaś/eś daj mi znać jak ci wyszedł udostępnij zdjęcie na instagram otaguj post #magiawkuchni

przepis własny

 

Print Friendly, PDF & Email
(Visited 274 times, 1 visits today)
 
About Author

Jagoda Jurek

1 Comment

  • Zdrowo i smacznie! Idealna propozycja na drugie śniadanie do pracy 🙂

     

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

Translate »
error: Content is protected !!