Ten post by艂 czytany4084razy!
Deser czy 艣niadanie o to jest pytanie … 馃槈 Dla mnie to raczej s艂odkie 艣niadanie uwielbiam takie posi艂ki zar贸wno zim膮 jak i latem zar贸wno na zimno jak i gor膮co z du偶膮 ilo艣ci膮 ziaren i owoc贸w to taka ry偶anka mocy przed treningiem Polecam 馃槈
2 porcje
Sk艂adniki:
- 1 szklanka ry偶u
- 2 szklanki mleka migda艂owego bez cukru
- 1 banan
- 1 艂y偶ka mas艂a migda艂owego
- 1 艂y偶eczka oleju kokosowego
ponadto:
- banan
- owoce goi
- suszone daktyle
- pestki dyni
- 艣wie偶e lub mro偶one bor贸wki lub inne owoce
Wykonanie:
Ry偶 prze艂贸偶 na sito i przelej pod bie偶膮c膮 wod膮. Do garnuszka wlej mleko gdy zacznie si臋 gotowa膰 wrzu膰 przep艂ukany ry偶 dodaj 艂y偶eczk臋 oleju kokosowego i gotuj pod przykryciem na ma艂ym ogniu – mieszaj膮c co jaki艣 czas. Gdy mleko prawie ca艂kowicie wch艂onie w ry偶 dodaj rozgniecionego banana oraz mas艂o migda艂owe – wymiesza膰 i prze艂o偶y膰 do miseczek . Udekorowa膰 plasterkami banana, pokrojonych daktyli, i innych ulubionych dodatk贸w.
Smacznego
Je偶eli spodoba艂 ci si臋 ten przepis prosz臋 zostaw komentarz poni偶ej a mo偶e ju偶 go wykona艂e艣/a艣 daj mi zna膰 jak ci wyszed艂 udost臋pnij zdj臋cie na instagram otaguj post #magiawkuchni
przepis w艂asny
16.08.2018
Dodaj komentarz